要做到真努力:目标，要素，可执行的步伐就拿健身来说，从7月底到现在有三个月，这三个月训练了61天，身材没肚子，有一定…

📋总体概括

渲染日记7 : 要做到真努力:目标，要素，可执行的步伐 就拿健身来说，从7月底到现在有三个月，这三个月训练了61天，身材没肚子，有一定的轮廓，体脂率17，得继续努力 目标:健康身体，不要有大肚子 要素:每次训练的数据，增长的数据才能体现到其成长 步伐:开会员卡，踏入健身房，看相关视频动作 真性努力者更了解自己 ...